Кашлю и простудам -«Нет!» Укрепим иммунитет

Автор:
Ant Ale

 

бутерброд с ягодами

С приходом долгожданной весны, ослабленный после зимы организм, подвержен атакам разнообразных вирусов. Особенно в этот период беззащитен детский иммунитет. И родителям необходимо помочь ребенку справиться с этой угрозой. В первую очередь нужно устранить авитаминоз и повысить активную деятельность ребенка – это основные способы повышения иммунитета. Но для начала важно выяснить что такое иммунитет и как он работает.

Всем известно, что иммунная система человека, это естественная защита организма в борьбе с внешними агрессорами, такими как бактерии, вирусы и инфекции. Для того, чтобы повышать иммунитет, следует убедиться, действительно ли он ослаблен. Для этого необходимо обратить пристальное внимание как у ребенка протекает болезнь, как часто во время нее наблюдается повышение температуры тела. Отсутствие температуры главный показатель сильно ослабленного иммунитета. Увеличение лимфоузлов, бледность кожных покровов, синяки под глаза также свидетельствует о снижении защитной функции организма.

При обнаружении схожей симптоматики незамедлительно нужно обратиться к доктору и начать укрепление иммунитета при помощи народной медицины.

Природа на страже иммунитета ребенка

Перед тем, как начать лечение природными лекарственными средствами, отрегулируйте режим дня ребенка. Необходимо гулять на свежем воздухе не менее трех часов в день, это будет способствовать появлению аппетита, исчезнет вялость и сонливость.

После посещения педиатра следует начать применение общеукрепляющих травяных сборов. Начинайте употреблять сборы на основе трав, укрепляющие иммунитет, предварительно посетив врача. Также обследуйте щитовидную железу, потому что именно она, выделяя гормоны, защищает человека от вирусов.

Читайте также:  Чтобы ваша простуда не навредила малышу

Ягоды - кладезь витаминов

 

Помогут повысить иммунитет ягоды, которые содержат в себе аминокислоты, микроэлементы и витамины, необходимые эндокринной системе. Это ежевика, калина, облепиха, брусника, рябина, шиповник, клюква, смородина, малина. Очень хорошо применять их при ОРВИ, ОРЗ и для профилактики.

Рецептов приготовления этих ягод очень много, приведем несколько из них: шиповник, калину, травы шалфея и меллисы взять в пропорции 1/1. 25 г этой смеси заварить 300 мл очень горячей воды, настоять в тепле пару часов. Перед употреблением добавьте пару капель масла из облепихи.
Протрите 1 кг черноплодной рябины с 1,5 кг сахара. Съедайте по одной ложке 3 раза в сутки на протяжении месяца.

500 г клюквы 200 г измельченных грецких орехов и порезанные с кожицей 2 зеленых яблока, 500 г сахара и воды. Полученную смесь поставить на огонь, довести до кипения. Употреблять несколько раз в день или добавлять в чай.

Травы – иммуностимуляторы

эхинацея

 

Зверобой, эхинацея пурпурная, душица, столетник, мелисса, кипрей – лекарственные травы, способствующие поднятию иммунной защиты.

  • 10 г зверобоя разбавить 200 мл воды, прокипятить несколько минут, дать настояться несколько часов и употреблять по 100 мл утром и вечером.
  • Неприхотливый столетник есть фактически у каждой хозяйки, и рецепт его приготовления для иммунитета очень прост: лист столетника измельчить, залить стаканом воды комнатной температуры и дать постоять несколько часов. Профильтровать и употреблять перед едой одну столовую ложку. Полученный настой хранить в холодильнике не более суток.
  • 10 г душицы, спорыша и зверобоя смешать с 0,4 л горячей воды. Дать постоять часа 3. Принимать до приема пищи 1 столовую ложку несколько раз в сутки.
  • Отвар из медунки (воловий язык) :20 г травы прокипятить в 200 мл воды несколько минут. Дать остыть и профильтровать. Принимать за 30 минут до еды по 100 мл 3-5 раз в сутки.
Читайте также:  Как уберечься от простуды

Полезные пищевые добавки своими руками

Среди рецептов, полезных для иммунной системы, есть эффективное и не менее вкусное средство: 200 г грецких орехов и 200 г медовой пади, 100 г кураги, 100 г чернослива и 1 лимончик. Все ингредиенты измельчить, перемешать с медом и оставить на несколько дней, съедать по маленькой ложечке утром и вечером.

Также очень полезно будет сделать для ребенка «Детский» напиток. 2-3 шт моркови, 2-3 небольших свеклы, 20 г изюма, 20 г кураги, 10 г меда. Измельчить, заварить горячей водой, поставить на огонь и варить до готовности. Профильтровать. Добавить курагу, изюм. Прокипятить несколько минут, профильтровать, дать остыть и добавить мед. Настоять 12 часов. Употреблять по 100 мл утром, в обед и вечером на протяжении 3-4 недель.

Первостепенная задача родителей - помогать иммунитету, особенно в сезон простуд. Необходимо помнить, что все лечение нужно проводить под наблюдением врача, регулярно принимать описанные выше способы и тогда вы достигнете хорошего результата.