Как вылечить расстройства желудочно-кишечного тракта

боли в желудкеПростые доступные способы как вылечить расстройства желудочно-кишечного тракта самостоятельно читайте в этой статье. С каждым годом увеличивается число людей с различного рода заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Но вылечить их можно на ранних стадиях самостоятельно.  Именно этому вопросу посвящена наша статья. Рецепты здоровья предлагают вашему вниманию информацию касательно самых простых и доступных, но эффективных подходов к лечению и профилактике ряда недугов, касающихся ЖКТ.

 Как устранить неприятные симптомы желудочно-кишечных расстройств

1. Как вылечить отрыжку. Ешьте медленно, не спеша, старайтесь не заглатывать много воздуха. Если вас беспокоит отрыжка, не делайте трех вещей: не пейте через соломинку, не употребляйте газированные напитки и не жуйте  жевательную резинку.

2. Проблема в молоке. Иногда боли, вызванные чрезмерным выделением газов, являются результатом аллергии на лактозу, или молочный сахар. Если молоко и его производные доставляют вам хлопоты, принимайте препараты, в состав которых входит энзим. Он способствует разложению сахара в молоке.

3. Если у вас вздутие. Ограничьте себя в употреблении гороха и фасоли — они способствуют повышенному выделению газов. Откажитесь от желтых сыров, соевого соуса, алкоголя. Не смешивайте белок с углеводами. Это принесет отличные результаты.

4. Ешьте фенхель. Если у вас в толстой кишке часто скапливаются газы, используйте препараты, содержащие симетикан, который поглощает их. Можно также съедать после еды 8-10 зерен фенхеля.

5. Спасение от газов. Дискомфорт, вызванный избыточным скоплением газов в толстой кишке, можно уменьшить, если пить анисовую воду: 1 чайную ложку семян аниса залейте стаканом воды и подогревайте 10 минут. Травяные отвары также эффективны, особенно отвар мяты перечной, ромашки или фенхеля.

 6. После фасоли и гороха. Общедоступный препарат, содержащий альфа-галактозу, уменьшит образование газов после того, как вы съели фасоль или горох. Принимайте согласно указанию к применению.

7. Свойства глины. 2 чайные ложки мелкой белой, желтой или зеленой глины растворите в стакане воды. Пейте не менее 1 раза в день до или после еды. Раствор очищает желудочно-кишечный тракт и предотвращает образование газов.

8. Куда надавить. Если вы надавите на места, называемые «Главный передний регулятор 6» и «Желудок 36», то избавитесь от боли, вызванной чрезмерным скоплением газов в толстой кишке.

 Главный передний регулятор 6

Указательным пальцем сильно надавите на место, расположенное на расстоянии трех пальцев ниже пупка. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь во время выдоха.

 Желудок 36

Большим пальцем надавите на место, расположенное на расстоянии четырех пальцев ниже колена, на внешней стороне берцовой кости. Повторите то же самое на другой ноге.

Когда вызывать врача

 Если вздутие живота не проходит через 3 дня или ему сопутствуют острые боли и потеря веса, вызовите врача. Помните, что нормальным считается выделение газов около 10 раз в день.

10. Точки на стопах. Чтобы желудочно-кишечный тракт правильно функционировал, обратитесь к рефлексологии. Массаж указанных ниже точек на стопах улучшит его работу. Область желудка отвечает за процесс пищеварения, печени — за образование желчи, желчного пузыря — за выделение желчи, кишечника — за работу кишок, поджелудочной железы — за выработку пищеварительных ферментов.

Читайте также:  Сам себе лекарь – лечение заболеваний сердца

11. Вредные нитриды. Риск заболевания раком желудка уменьшится, если вы ограничите употребление копченых, соленых, маринованных или жареных на костре продуктов. Они содержат нитриды и другие соединения азота, обладающие концерогенными свойствами.

12. Питание и опухоль. Ежедневно пейте отвары трав, ешьте чеснок, свежие овощи и фрукты. Это один из способов предотвращения рака желудка.

13. Сигналы об опасности. Если проблемы с желудком не проходят в течение нескольких недель или у вас темный стул, обратитесь за помощью к врачу. Чаще всего причиной недомогания бывает язва желудка. Врач подскажет вам, как справиться с болезнью.

14. Как вылечить изжогу. Если вас часто беспокоит изжога или повышенная кислотность, откажитесь от курения, кофе, алкоголя, употребления нестероидных противовоспалительных лекарственных средств, таких, как аспирин и ибупрофен. Пищу старайтесь принимать медленно, старательно пережевывая.

15. Воспаление желудка и кишечника. Часто вы сами можете лечить воспаление желудка и кишечника — лежа в постели и выпивая много жидкости. Признаки этого заболевания — боли или спазмы в области живота, понос, тошнота, слабость. В большинстве случаев болезнь длится 1-2 дня. Если появляются острые приступы и воспаление не проходит и на 3-й день, обратитесь за помощью к врачу.

16. Жидкость поможет. Если у вас во время путешествия начался понос, произошло отравление организма или поднялась температура, пейте как можно больше воды или растворов электролитов.

17. Как вылечить расстройство кишечника. Если у вас проблемы с пищеварением, комбинируйте питательные вещества, жидкость, физические упражнения и методы борьбы со стрессом. Старайтесь употреблять меньше жира. Принимайте препараты, содержащие семена подорожника.

18. Правильное питание. При хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта следует отказаться от употребления жирных и острых блюд, так как это может вызвать диарею. Зато рекомендуется пить сок свежих овощей, например капусты, отвар фукуса (морская водоросль). Они содержат много хлорофилла, который у многих больных предотвращает появление приступов.

19. Как кобра. Позиция йоги «Кобра» улучшает работу желудка и кишечника.

Лягте на пол на живот и обопритесь на локти. Постепенно выпрямляйте руки и выгибайте спину, пока живот не оторвется от пола. Расслабьтесь и опуститесь на пол.

20. Порядок на кухне. Если вы хотите избежать пищевых отравлений, следите за порядком на кухне. Мясо, молочные продукты быстро портятся, поэтому храните их в холодильнике. Мойте руки до и после приготовления еды.

21. Зубок чеснока в день. Один зубок чеснока в день уменьшает риск заболеваний толстой кишки.

22. Листья вяза. Проконсультируйтесь у врача, можно ли традиционный метод лечения воспаления толстой кишки (антибиотики, слабительное, питание, содержащее много жидкости) сочетать с нетрадиционным. Народные целители рекомендуют пить отвар из листьев вяза.

Отвар: чайную ложку листьев вяза залейте стаканом воды, вскипятите и дайте настояться 15 минут. Пейте 3 раза в день.

Читайте также:  Что делать, если головная боль застала врасплох

23. Слева и справа. Запомните принцип, касающийся острых болей в области живота: боль в левой нижней части живота свидетельствует о проблемах с толстой кишкой, боль в правой нижней части живота указывает на воспаление аппендикса. В том или ином случае необходимо вызвать врача.

24. Немного поголодайте. При кратковременных болях во время воспаления толстой кишки попробуйте один день поголодать, употребляя только соки. Затем начните есть картошку, блюда из овощей, фрукты, яблочное пюре. Откажитесь от молока и молочных продуктов (сыров, йогуртов).

25. Как вылечить запор. При запоре не пользуйтесь свечами, так как организм быстро к ним привыкает и перестает реагировать на другие средства. Вместо свеч ешьте чернослив, семена подорожника или измельченные в порошок семена льна. 1-2 чайные ложки семян подорожника, настоянных в холодной воде или овощном соке, улучшают стул, а также нормализуют уровень холестерина в организме.

26. Польза физических упражнений. Регулярные физические упражнения (по 20-30 минут в день), во время выполнения которых учащается пульс, — один из эффективнейших методов борьбы с продолжительными запорами. Физическая нагрузка способствует также выходу газов из организма.

27. Препараты, вызывающие запор. Некоторые лекарственные средства могут вызвать запор. К ним относятся: соединения алюминия, обладающие нейтрализующим действием; препараты, содержащие кальций и железо, морфий, кофеин и другие мочегонные; антигистаминные и понижающие давление средства. Если препарат, который вы принимаете, вызывает запор, обратитесь за помощью к врачу.

28. По-народному. Начните день со стакана теплой воды с соком лимона. Это давно проверенное народное средство улучшает стул.

29. Приятный массаж и успокаивающий отвар. Боль при воспалении толстой кишки можно успокоить, массируя низ живота, предварительно смазав его растительным маслом. Делайте круговые движения по часовой стрелке. После массажа выпейте отвар ромашки.

30. Миф об орехах. Людям, у которых проблемы со стулом, не обязательно отказываться от орехов и семечек, их нужно только тщательно пережевывать. Установлено, что орехи, как и другие продукты, могут застревать в толстой кишке.

31. Привычка на каждый день. Чтобы ликвидировать проблемы со стулом, нужно привыкнуть каждый день в одно и то же время (обычно после обеда) ходить в туалет, независимо от того, хотите вы или нет. Организм привыкнет к такому распорядку, следует только быть терпеливым, так как это может произойти через несколько месяцев. (Внимание: людям, имеющим предрасположенность к геморрою или варикозному расширению вен, не рекомендуется придерживаться этого метода лечения. В таком случае нужно обратиться к врачу.) Запоры поможет предотвратить и пристальное внимание к сигналам вашего тела. Никогда не терпите, идите в туалет, когда чувствуете необходимость.

32. Аллергия на клейковину. Если у вас аллергия на клейковину, обратитесь к врачу. Не употребляйте продукты, содержащие белок. Обычно его больше всего в зерновых культурах. Через несколько дней вы почувствуете себя лучше, но в целом восстановительный процесс длится несколько месяцев. По рекомендации врача принимайте витамины.

 

Загрузка...