Какие народные средства полезны для беременных женщин

беременная, животВ период беременности для каждой женщины крайне важно следить за своим здоровьем, так как внутри развивается еще одна, совсем еще беззащитная жизнь. Развитие плода напрямую зависит от поведения женщины: насколько четко она будет выполнять рекомендации врача, настолько беременность будет протекать без осложнений. Это нужно делать с самого начала беременности, ведь именно в это время закладываются и формируются все самые важные органы будущего человечка. Любое заболевание, порой самое незначительное, такое как простуда или серьезное воспаление придатков, даже неправильное питание или прием каких либо лекарств, все это может повлиять на развитие плода. Нельзя не сказать о том, что курение или употребление алкоголя крайне вредно, особенно в период беременности. А чтобы беременность протекала без особого труда, нужно внимательно следить за изменениями, которые происходят в организме, и если что начинает беспокоить, немедленно обратиться к врачу. Он всегда даст ряд советов, а по возможности, допустить применение народных средств.

Народные советы для беременных

Важно всегда помнить, что часть лекарственных трав имеет почти такой же эффект, как и лекарственные препараты, следовательно, любое народное средство, может принести пользу, а может и навредить. Организм у каждого сугубо индивидуален, поэтому, методы лечения тоже будут индивидуальны. Любые свои действия нужно всегда согласовывать с врачом, который поможет разобраться и пояснить, какое средство полезно, а какое нет. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением! Народная медицина знает немало средств, которые помогут женщине поддержать свое состояние в хорошем тонусе. кипрей1. Очень полезная, но, как-то незаслуженно забытая трава Иван-чай (кипрей), которая широко применялась в Древней Руси. Если говорить и полезных его свойствах, то можно отметить, что витамина С практически столько же, как в черной смородине. Железо, марганец, минеральные соли, все это тоже входит в состав кипрея. Кроме того, чайный напиток оказывает успокоительное средство, является болеутоляющим, противовоспалительным средством, а также укрепляет стенки сосудов и улучшает состояние крови. Напиток приготовить очень просто: на стакан кипятка понадобится 1 ст.л. сухой, измельченной травы Иван-чая, затем подержать все на водяной бане минут 7 и дать остыть до комнатной температуры. Пить этот ароматный и полезный напиток можно ежедневно, вместо чая. Молодые листочки кипрея добавляют в салаты, а высушенные и измельченные корни добавлять в муку. Хлеб с такой добавкой, несомненно, будет полезнее обыкновенного. 2. Всех полезных свойств, которыми обладает лист черной смородины не назвать, так как они до конца еще не исследованы. Однакочерная смородина известно, что в листьях смородины витамина С больше, чем в самой ягоде. На стакан воды (кипятка) достаточно будет 3-4 листа смородины, такой напиток можно также употреблять ежедневно. Благодаря полезным свойствам, входящих в состав листа смородины, можно избежать отечности, так как почки будут работать лучше, что очень важно во время беременности. Очень хорошая профилактика простудных заболеваний, к тому же способствует повышению гемоглобина. 3. В состав листьев малины входят фитоэстрагены, которые помогают регулировать мышечную активность матки, что в свою очередь, будет способствовать более легким родам и предотвратить всевозможные осложнения. Пить чайный напиток из малиновых листьев можно практически всю беременность, начиная, где то с 8 недели, особенно последние 2-3 месяца беременности. Напиток готовят из расчета 2 ст.л. сухого измельченного листа малины на литр воды. К такому напитку можно добавить лист смородины и Иван-чай. Но следует знать, что лист малины обладает вяжущим действием, поэтому если имеются проблемы с регулярным стулом, от малины лучше воздержаться. морковный сок4. Разрешены следующие добавки к питанию: примерно минут за 30-40 до еды, выпивать по трети стакана морковного сока, а перед сном съедать прополис, запивая его большим количеством воды. В течение дня, особенно во время еды, пить по стакану воды, добавив туда по 2 ч.л. яблочного уксуса и меда. Также полезно кушать лук, лучше конечно зеленый, но съедать немного (переизбыток лука может вызвать изжогу). Репчатый лук брать лучше сладковатый на вкус. Употреблять капусту, так как она помогает нормализовать работу кишечника, также пользу принесут тыквенные семечки. В целом же, чтобы плод развивался лучше, нужно исключить из своего питания все вредные продукты (об этом хорошо расскажет врач), меньше лежать, вести более активный образ жизни: больше ходить, выполнять несложную физическую работы, в течение все беременности делать специальные гимнастические упражнения для беременных. Регулярно посещать поликлинику, не забывайте сдавать анализы мочи и крови, тщательно следить за работой кишечника. Будьте здоровы!

Читайте также:  Беременность - кашлять противопоказано
Загрузка...