Источники кальция — продукты питания

кальций , продукты

  В каких продуктах больше всего кальция? Благодаря именно этому химическому элементу у людей крепкие кости, зубы, ногти. В сутки человеку необходимо потреблять до 1200 мг кальция. Все зависит от возраста, состояния человека. Так, кальций очень важен для беременных женщин. Ведь его нехватка может привести к заболеваниям в период вынашивания ребенка (например, симфизиту), из-за чего …

Как повысить гемоглобин?

гемоглобин

Гемоглобин включается в состав красных кровяных телец, он выполняет функцию доставки кислорода ко всем тканям организма. Как повысить гемоглобин, если его показатели далеки от нормы? В норме его содержание должно быть на уровне 120-140 г/л. В период беременности его уровень может быть слегка пониженным (до 110 г/л). Резкое падение гемоглобина может быть обусловлено анемией, неправильным …

Старение остановят антиоксиданты

ягоды

В организме человека процесс старения происходит непрерывно. Это сложная цепная реакция окисления органических веществ с образованием свободных радикалов – неустойчивых соединений, легко вступающих в реакции с полезными веществами в человеческом организме, которые медленно его разрушают. Частично свободные радикалы производятся самим организмом, другая часть поступает из внешней среды. Антиоксиданты замедляют старение Источниками свободных радикалов извне является табачный …

Обернитесь перцем — распрощайтесь с целлюлитом

Обертывание с перцем против целлюлита становится все популярнее. Помимо дорогостоящих салонных процедур наиболее эффективными способами борьбы с целлюлитом и лишними килограммами давно признаны обертывания: медовые, шоколадные, кофейные, уксусные и прочие. Но особого внимания заслуживает обертывание с красным перцем, являющееся эффективнейшим способом похудения.  Перцовое обертывание — распрощайтесь с целлюлитом Данная процедура отлично подойдет для тех, кто …

Повышение иммунитета народными средствами

человек, микробы

Повышение иммунитета народными средствами — простой доступный способ укрепить свое здоровье без лекарств. Если ваш иммунитет ослаблен от переутомления или болезней, то повысить его помогут рецепты здоровья народной медицины. Из этой статьи вы узнает кратко: что такое иммунитет, для чего его нужно повышать,как мы его теряем и как его повысить. Дочитайте статью до конца, и …

Шоколадные маски, обертывания, ванны в домашних условиях

шоколадная маска

Шоколадные маски — это не роскошь, а приятные, доступные и полезные косметические процедуры. Шоколад является излюбленной сладостью многих людей. Однако его использование не ограничивается пищевыми целями. Рецепты здоровья вашей кожи на основе шоколада — приятная и эффективная процедура. Многие производители, занимающиеся выпуском косметических средств, изготавливают специальные виды кремов, шампуней и прочих средств, непременно добавляя в …

Похудение без диет

девушка ест петрушку

Похудение без диет. Сегодня об этом говорят все чаще, считая всякого рода диеты насилием над организмом. Как похудеть без диет и изнуряющих физических нагрузок, подскажут Рецепты здоровья. Ведь уже совсем скоро придет весна, и уже не спрятать под шубами и зимними одеждами наши лишние килограммы. А так хочется встретить весну стройной и помолодевшей, обуть легкие …

Маски для волос на димексиде

волосы

Маски для волос на димексиде — эффективный и радикальный метод ускорения роста и оздоровления волос. Димексид имеет широкое применение в сфере медицины и дерматологии, являясь противовоспалительным средством. Маска для волос на димексиде окажет благотворное влияние на ваши волосы, которое будет очевидным уже после первой процедуры. Маски для волос на димексиде — принцип действия Удивительное стимулирующее …

Очищение организма рисом

Процедура очищения организма рисом, прежде всего, будет полезна людям, имеющим проблемы с мочевой системой, печенью, а также страдающим заболеваниями суставов. Прежде чем приступать к процессу очищения, следует узнать об основных правилах и эффективности его проведения. Рекомендации к очищению организма рисом Для очищения организма рисом предпочтительнее брать бурый неочищенный рис, в оболочке которого содержится максимальное число …

Пунктирная диета поможет быстро похудеть

Пунктирная диета поможет быстро похудеть тем, кто не в силах отказаться от хлеба и сладкого. И это не фантазии. Убедитесь сами. Не так давно в Интернете появилась эта новая чудо-система, но число ее сторонников неуклонно растет. Пунктирная диета поможет вам быстро похудеть, не изнуряя себя голодовками и беговой дорожкой. Как худеют при помощи пунктирной диеты …

Секреты красоты Клеопатры

Клеопатра

Секреты красоты Клеопатры — прекрасный образец того, как природа помогает сохранить молодость на долгие годы. С некоторыми секретами знаменитой царицы мы познакомимся в этой статье. Многие секреты Клеопатры доступны и легко выполнимы в домашних условиях. Убедитесь в этом сами. Открываем секреты красоты царицы Клеопатры Клеопатра по-прежнему считается одной из самых прекрасных женщин всех времен. Она …

Лечебные свойства боярышника

народное средство боярышник

Нужно ли акцентировать внимание на химических препаратах, если в природе есть боярышник. Лечебные свойства боярышника по праву делают незаменимым лекарственным средством, доступным каждому. Он способен привести в норму артериальное давление, снять чувства боли и тяжести в сердце, успокоить возбужденную нервную систему, нормализовать кровообращение в сосудах головного мозга и сердца, стабилизировать нарушение сна.  Польза боярышника Еще …

Как вылечить мигрень народными средствами

мигрень

В этой статье вы найдете ответ на вопрос, как вылечить мигрень народными средствами.Те, кто не знает, что такое мигрень — счастливые люди. Но те, кто испытывает эти боли постоянно, готов отдать все, лишь бы только голова не болела. Вы также посмотрите уникальное видео  о лечении мигрени в Мозамбике. Мигрень, или односторонняя головная боль, может быть …

Как вылечить лор-заболевания уриной

Известно, что вылечить лор-заболевания уриной возможно, и об этом расскажет наша статья. Несколько проверенных советов народных целителей, предлагающих вылечить заболевания уха, горла носа при помощи биологически-активной жидкости человеческого организма — мочи. Еще в рецептах наших бабушек моча (урина) считалась самым надежным и проверенным средством для лечения заболеваний кожи, слизистых  оболочек и внутренних болезней. Это лекарство, …

Как вылечить цистит народными средствами

цистит

Вылечить цистит можно народными средствами, только нужно проявить настойчивость и терпение. Когда люди слышат из уст врача диагноз  «цистит», они скорее всего сразу понимают, что устранить недуг за короткий срок не получится. Это неприятная болезнь, которая вынуждает человека очень часто мочеиспускаться, поэтому ограничивает его возможности: работать, находиться в общественном транспорте, отдыхать и заниматься спортом. Отчасти …

Как вылечить эндометриоз народными средствами

эндометриоз

Чтобы вылечить эндометриоз, в народной медицине существует немалое количество сборов и нетрадиционных методов, подтвердивших свое право на жизнь достаточно большим количеством случаев успешного излечения.  В этой статье вы узнаете о наиболее простых и доступных, которые помогали женщинам даже в самых запущенных случаях вылечиться народными средствами. Сборы трав для эффективного лечения эндометриоза Чтобы вылечить эндометриоз, в …

Фейсбилдинг от мешков под глазами

лица

Мешки под глазами прибавляют женщине возраст и не красят ее лица. Самый действенный способ от них избавиться — фейсбилдинг от мешков под глазами. На сегодня это один из самых продуктивных и доступных рецептов здоровья, красоты и молодости без вложений. Каждая женщина мечтает выглядеть на все 100% не зависимо от обстоятельств. И все вроде бы идеально, …

Программа очищения организма доктора Хааса

Если вы будете есть определенную пищу в течение только одной недели, с вашим здоровьем произойдет нечто удивительное. Дайте организму отдохнуть от муки, сахара и кофеина, и вы потеряете около 3 кг лишней воды. Улучшится пищеварение, вы перестанете чувствовать себя раздувшимся тяжелым шариком, а главное — уменьшится риск возникновения новых заболеваний. Детокс диета Это называется «детоксикация …

Как снизить давление самостоятельно

сердце

Как снизить давление своими силами в домашних условиях? Помогут рецепты народной медицины. Но прежде всего, необходимо устранить причины скачков давления, отрегулировать режим питания и вести здоровый образ жизни. Гипертония — повышенное кровяное давление Кровь является одним из наиболее важных компонентов организма человека. Она служит «проводником», способным доставлять кислород, а также различные полезные питательные вещества по …

От бородавок избавление, народное лечение

Бородавки – это своеобразные наросты на кожном покрове, которые возникают из-за вируса папилломы, который переносится контактным или половым путем. А помимо этого общие вещи для пользования могут являться причиной возникновения разрастания . Период инкубации такого вируса порой достигает девяти месяцев. Медицина давно разработала цивилизованные способы избавления от дефектов, эффект от применения которых достигает 75 процентов. Виды и …

О пользе фасоли

фасоль

  Не будет преувеличением сказать, что большинство из нас слышало о фасоли, но редко кто знает, на сколько, полезен и вкусен этот бобовый овощ для нашего здоровья. За ее полезные свойства в древней Руси стручковую фасоль именовали «цареградскими бобами». Полезные свойства фасоли Фасоль обладает мочегонным действием, т.к. содержит очень много калия. И если вы страдаете …