Повышение иммунитета народными средствами

человек, микробы

Повышение иммунитета народными средствами — простой доступный способ укрепить свое здоровье без лекарств. Если ваш иммунитет ослаблен от переутомления или болезней, то повысить его помогут рецепты здоровья народной медицины. Из этой статьи вы узнает кратко: что такое иммунитет, для чего его нужно повышать,как мы его теряем и как его повысить. Дочитайте статью до конца, и вы найдете доступные рецепты для укрепления здоровья и посмотрите полезное видео.

Что такое иммунитет

Как известно, иммунитет — это способность человеческого организма оказывать сопротивление попыткам внедрения в него всего чужеродного, в том числе всевозможным бактериям и вирусам. Человеческий организм четко распознает инородные сущности и вырабатывает антитела. Иммунитет подразделяется на приобретенный и врожденный. Врожденный иммунитет – это способность сопротивляться, передающаяся по наследству. Приобретенный иммунитет подразумевает развитие способности к невосприимчивости на протяжении жизни человека.

Почему снижается иммунитет и как это выражается?

Причины, способствующие снижению иммунитета – это недостаток сна, употребление алкоголя, курение, неправильное питание, стрессовые ситуации, экологические факторы, вирусные инфекции.

Слабый иммунитет выражается в повышенной утомляемости, вялости, общей слабости. При ослабленном иммунитете чаще случаются простудные заболевания, возникают аллергические реакции, обостряются хронические болезни.

Для повышения иммунитета нужно организовать правильное питание, употреблять требуемое количество витаминов и микроэлементов, отказаться от употребления алкоголя и табака, выполнять простые физические упражнения. Одним словом, вести здоровый образ жизни.

Читайте также:  Самые полезные и эффективные народные средства от гриппа

Средства народной медицины, укрепляющие иммунитет

Для того чтобы укрепить иммунитет посредством использования средств народной медицины, следует использовать следующие рецепты:

Листья и плоды грецкого ореха укрепят иммунитет

  • 2 ложки листочков грецкого ореха, предварительно измельченных, следует поместить в термос и залить кипятком в объеме 0,5 л. После чего настоять в течение ночи. Принимать ежедневно по 50 мл.
  • На протяжении одного месяца нужно съедать 5-6 грецких орехов ежедневно.

Витаминный хвойный напиток  для повышения иммунитета

Для приготовления витаминного напитка следует 2 ложки хвои ели промыть и залить горячей водой в объеме 200 мл, закрыть крышкой и прокипятить в течение 20 минут. Полученный отвар должен отстояться на протяжении 30 минут, после чего его необходимо процедить. Принимать по 50-70 мл 3-4 раза в сутки.

 Луковый эликсир здоровья

250 грамм измельченного лука поместить в кастрюлю, сюда же добавить сахар в количестве 200 грамм и 0,5 литра воды. Смесь следует варить на протяжении 1,5-2 часов при слабом огне, после чего охладить и добавить мед в количестве 2 ложки, перемешать, процедить, вылить в стеклянную банку и закрыть крышкой. Употреблять по 1 ложке 4 раза в сутки.

Оригинальное и простое средство

Существует очень простой и доступный метод укрепления иммунитета. Для того чтобы повысить уровень защитных сил организма, необходимо ежедневно, утром, на голодный желудок глотать один зубчик чеснока целиком. Если чеснок проглотить целиком, то устойчивый чесночный запах будет отсутствовать.

Читайте также:  Овощи и фрукты, полезные для иммунитета

Используя один из приведенных выше рецептов, вы очень скоро обнаружите прилив сил и бодрости, а это верный признак укрепления иммунитета. А если у вас есть свои рецепты здоровья для повышения иммунитета народными средствами, делитесь ими в своих комментариях. Возможно именно ваши рекомендации помогут тем, кто ищет, как придать сил и энергии своему организму без лекарств.

Сладкие парочки для повышения иммунитета. Смотрите видео!

Загрузка...