Советы из записной книжки домашнего доктора

Многие домохозяйки и домохозяева заводят специальные записные книжки, в которые записывают проверенные временем рецепты здоровья. Ниже мы приведем ряд практических подходов к лечению и профилактике некоторых распространенных недугов.

записная книжка

 1. Бородавки

В народной медицине существует много способов борьбы с бородавками. Один из наиболее эффективных — натирание бородавки сырой картофелиной или внутренней стороной кожуры банана. Химический состав этих продуктов способен уничтожить причиняющий неудобства нарост.

 2. Как вылечить несварение желудка

Жевательная резинка может быть одной из причин несварения желудка. Откажитесь от нее на некоторое время и понаблюдайте, изменится ли ваше состояние. Когда вы жуете жевательную резинку, в желудок непроизвольно попадает воздух, который может вызвать несварение.

 3. Неприятный запах изо рта

 Свежая пища — свежее дыхание

Богатая питательными веществами диета, содержащая большое количество зерновых культур, свежих овощей и фруктов, не только улучшает пищеварение, но и уменьшает риск возникновения неприятного запаха изо рта. Яблоки, апельсины и сельдерей чистят зубы, убивают бактерии, активизируют работу слюнных желез. Попробуйте пожевать листья мяты или петрушку. Это старый, известный еще древним римлянам способ сохранения свежего дыхания.

 Чистите язык

Не забывайте тщательно чистить язык и самые дальние зубы. Для этого можете использовать специальное приспособление для чистки языка. Заменить его можно обыкновенной столовой ложкой, острым концом которой чистят язык. Однако будьте осторожны и не засовывайте ее (а также другие предметы, используемые вами) слишком далеко, чтобы не вызвать рвоту.

 4. Мозоли

Гидрокортизоновый крем способствует размягчению мозолей. Намажьте больное место на ночь кремом, оденьте носки или закутайте ногу. Утром удалите мертвую кожу с помощью щеточки или жесткого полотенца. Во время купания можно использовать для размягчения кожи пемзу, после применения которой следует положить на мозоль мазь, содержащую мочевину. Не сдирайте пемзой мозоль, иначе вы можете поранить чувствительную кожу.

Читайте также:  Панкреатит? Помогут народные средства

 5. Усталость

Одним из наилучших средств для снятия усталости является успокаивающая ванна.

Ванна: добавьте в воду 5-6 столовых ложек овсяных хлопьев, 3 столовые ложки картофельной муки или питьевой соды.

 6. Солнечные ожоги

 Поможет алоэ

На обожженные участки кожи положите кашицу из алоэ. Холодная ванна с добавлением большого количества питьевой соды или кедрового масла также обладает обезболивающим действием и предотвращает воспалительный процесс.

Холодный огурец

К сильно обожженным участкам кожи приложите холодные дольки огурца, яблока или картофеля, которые смягчат кожу и снимут боль.

7. Как вылечить простуду

Остерегайтесь лекарств «на каждый случай»

Во время простуды, как правило, мы используем одно из многочисленных общедоступных лекарственных средств против гриппа и простуды. Однако, прежде чем что-либо начать принимать, хорошо подумайте. Ведь эти препараты «на каждый случай» имеют химический состав, который действует не только на пораженные органы. К примеру, если некоторые лекарства от насморка, предотвращающие гиперемию слизистой оболочки, принимать более 5 дней, они могут вызвать обратную реакцию и усилить насморк.

Польза пара

Ингаляции из трав помогут вам избавиться от насморка, а при температуре пара более 76°С уничтожат бактерии, которые стали причиной простуды. Смешайте листья эвкалипта и перечной мяты и залейте кипятком. Накройте голову полотенцем и оберните его вокруг миски с кипятком. Наклонитесь и дышите над паром.

Укрепите иммунную систему

Если при первых симптомах болезни вы выпьете отвар эхинацеи, простуда пройдет быстрее, не оставив никаких последствий. Эхинацея укрепляет иммунную систему, борется с инфекциями.

Отвар: 2 чайные ложки корня эхинацеи залейте стаканом воды. Держите на огне около 15 минут. Пейте 3 раза в день.

Читайте также:  Как сохранить и укрепить женское здоровье

Травяной отвар

Смешайте в равных частях черную сирень, перечную мяту и тысячелистник обыкновенный. К 1-2 чайным ложкам трав добавьте стакан горячей воды. Настойка обезболивает, понижает температуру, снимает отечность слизистой оболочки.

Вкусно и полезно

Еще в XII веке куриный бульон использовали для лечения простудных заболеваний. Его эффективность подтвердили многолетние научные исследования. Было установлено, что бульон уменьшает количество простудных симптомов. Один из составляющих компонентов этого продукта предотвращает сгущение белых кровяных шариков и снимает воспаление.

Китайская или мексиканская?

Если вы чувствуете себя голодным после того, как выпили бульон, съешьте немного острой китайской или мексиканской приправы, и сильно заложенный нос через некоторое время начнет дышать.

Употребляйте витамины

Витамины необходимы организму для нормального обмена веществ и улучшения состояния здоровья. Придерживайтесь сбалансированного питания. Используйте также дополнительные препараты, содержащие витамин А, витамины группы В (В1, В2, В5, В6, фолиевая кислота), витамин С, цинк и медь. Недостаток цинка уменьшает количество белых кровяных шариков, в результате чего организм становится более восприимчивым к разного рода инфекциям. Цинк убивает вирусы и ускоряет процесс выздоровления.

Суеверия и факты

Не является правдой утверждение, что после переохлаждения, промокания или сна возле открытого окна может наступить простуда. Она возникает только в результате прямого контакта с вирусом, а точнее с его носителем. Не пользуйтесь одним полотенцем и не пейте из той посуды, из которой пил больной человек. Вирусы живут несколько часов на поверхностях предметов, которых касался заболевший. Мойте как можно чаще руки с мылом, чтобы избежать попадания в организм инфекции.

Загрузка...