Записи с меткой «йод»

В каких продуктах больше всего йода

яйца

Йод является важным минералом, что жизненно важный элемент для нормального функционирования щитовидной железы . Щитовидная железа отвечает за иммунитет и обмен веществ. Дефицит йода может вызвать такие симптомы, как усталость, высокий уровень холестерина, вялость, депрессию и отек щитовидной железы. Предотвратить эти опасные симптомы йододефицита  можно, употребляя каждый день достаточное количество продуктов, богатых йодом.