Записи с меткой «питание»

В каких продуктах больше всего магния

магний

В каких продуктах больше всего магния, те и нужно употреблять, если вы ориентируетесь на здоровый способ жизни. Магний является важным минералом в системе питания человека. Он способствует нескольким важным метаболическим функциям, играет важную роль в производстве и транспортировке энергии, что также важно для сокращения и расслабления мышц, участвует в синтезе белка, и это помогает в …