Записи с меткой «продукты»

Как снизить холестерин без лекарств?

корзина с овощами и фруктами

В большинстве случаев причиной инфарктов, инсультов, гипертонии, атеросклероза является высокий уровень холестерина. Закупорку сосудов может вызвать жировая бляшка. Если вы мало двигаетесь, для вас характерно переедание, ожирение, гиподинамия, неправильное питание, то все это может привести к повышению холестерина. Снизить холестерин помогут простые советы и народные средства. Элементарные правила для снижения холестерина Во-первых, нужно следить за …

Овощи и фрукты, полезные для иммунитета

ягоды

Высокий иммунитет – это отличное самочувствие, защита от множества заболеваний, начиная от гриппа, грибковых поражений и заканчивая онкологией. Овощи семейства крестоцветные в своем составе имеют соединения серы (они отвечают за резкий вкус). Попадая в организм с пищей, серосодержащие соединения, в процессе химических реакций, преобразуются в изотиоцианаты. Эти вещества помогают в защите организма от раковых клеток …