Записи с меткой «витамин С»

В каких продуктах больше всего витамина С

витамин С

Витамин С является важным питательным веществом, необходимым организму для развития и поддержания соединительной ткани, кровеносных сосудов и хряща. Это природный иммуностимулятор. Витамин С также необходим для создания АТФ, допамина, пептидных гормонов и тирозина. Как мощный антиоксидант, витамин С помогает уменьшить окислительный стресс для организма и, как полагают ученые, снизить риск развития рака. Средняя суточная потребность …