Записи с меткой «холестерин»

Снижаем холестерин естественным путем

фрукты

На сегодняшний день установлено, что около 80% холестерина, необходимого для оптимального функционирования всех систем организма, синтезирует наша печень. Остальные жиры мы получаем из пищи. Чтобы предотвратить увеличение уровня вредного холестерина, следует сбалансировать свое питание. Существует ряд продуктов питания, помогающих существенно снизить содержание опасного холестерина в крови. Соблюдение диеты позволяет решить эту проблему, не прибегая к …

Как снизить холестерин без лекарств?

корзина с овощами и фруктами

В большинстве случаев причиной инфарктов, инсультов, гипертонии, атеросклероза является высокий уровень холестерина. Закупорку сосудов может вызвать жировая бляшка. Если вы мало двигаетесь, для вас характерно переедание, ожирение, гиподинамия, неправильное питание, то все это может привести к повышению холестерина. Снизить холестерин помогут простые советы и народные средства. Элементарные правила для снижения холестерина Во-первых, нужно следить за …