Ванны с поваренной солью. Лечим отеки и целлюлит

соль

Регулярные отеки конечностей могут быть предвестником целлюлита – неэстетичной «апельсиновой» корочки, расположенной в области бедер, верхней части рук, живота и ягодиц. Также отеки могут привести к варикозному расширению вен. Большинство офисных работников или людей, ведущих малоподвижный и сидячий образ жизни, проводящих большую часть рабочего времени за компьютером, страдают от отечности, которая чаще всего появляется в конце дня. Своевременно принятые меры помогут вам решить эту проблему, ухудшающую внешний вид тела и самочувствие.

Солевые ванны – достаточно простой, экономичный и эффективный метод борьбы с отеками. Для проведения процедуры вам потребуется поваренная (морская) соль и теплая вода. Принимать ванны желательно за час до сна, так как они обладают расслабляющим эффектом. Помимо выведения излишней жидкости из организма и избавления от целлюлита, такие процедуры действенно снимают последствия стресса, дневного напряжения и улучшают качество ночного отдыха.

Правила приема солевых ароматических ванн

1. Для улучшения микроциркуляции кожи, перед приемом ванны примите душ, очистив тело кофейным скрабом: использованная кофейная гуща + натуральный мед + сливки (всех ингредиентов брать поровну).

2. Температура воды должна быть достаточно горячей, но комфортной для тела (не выше 39°C).

3. В наполненную ванну следует высыпать 800-1000 гр соли, поваренной или морской, и дождаться полного растворения кристаллов.

4. Дополнительным средством против целлюлита являются натуральные эфирные масла, как то: грейпфрутовое, апельсиновое, розмариновое, можжевеловое, гераневое, лимонное. 3 капли цитрусовых масел или 5 капель остальных следует растворить в 20 мл теплого молока, сливок или пчелиного меда, которые являются проводниками для масел.

Читайте также:  Рисовое спа для красоты кожи

5. Можно использовать какое либо одно масло или несколько в произвольной комбинации, главное правило – чтобы цитрусовых масел было не более 3-х капель на ванну, иначе возможно ощущение жжения кожи.

6. При приеме ванны вода должна покрывать все тело, доходя до уровня груди.

7. Если ванна небольшого размера, то допустимо погружение только ног до уровня таза.

8. Процедуру следует начинать с 10 минут, постепенно доводя время до 20 минут.

9. Ванны желательно принимать через день.

10. Через неделю регулярного приема ванн, вы заметите уменьшение объемов тела (в некоторых местах до нескольких сантиметров) за счет выведения накопившейся жидкости из тканей.

11. При отсутствии возможности полноценно принять ванну, делайте солевые ванночки для ног, желательно с аромамаслами. Особенно показаны такие процедуры перед педикюром.

12. После ванны смажьте целлюлитные участки кожи (при отсутствии таковых, смазывать верхнюю часть рук, бедра, ягодицы и область талии для профилактики) специальным кремом или массажным составом (можно использовать аптечные транспортные масла: персиковое, кокосовое, из виноградных или абрикосовых косточек), добавив на каждую чайную ложку средства 2-3 капли антицеллюлитных эфирных масел. Интенсивно втирайте в кожу массажными движениями.

13. Эфирные масла, глубоко проникая в кожу, не только усиливают микроциркуляцию, но и выводят ненужную жидкость.

Внимание!

Менструация, беременность и новообразования являются противопоказанием приема любых ванн.

Читайте также:  Солнечный удар: как определить и что делать?

С осторожностью следует принимать ванны с солью людям с артериальной гипертензией, так как процедура способствует повышению давления.

Взяв на вооружение подобный метод борьбы с отеками и целлюлитными отложениями, вы значительно улучшите состояние всего организма, в целом, и кожи, в частности. Будьте здоровыми и привлекательными!

Загрузка...