Пьем напитки для тонкой талии и таем буквально на глазах

28 Мар 2013 | Автор: Ant Ale | Комментариев нет »

чай, напитки

Напитки для тонкой талии - а разве это возможно? Читайте далее в Рецептах здоровья о еще одной палочке-выручалочке на пути к стройности и красоте. Когда мы на диете, то тщательно следим за всем тем, что мы едим. Но правильный выбор напитков в данном случае является не менее важными.

Что пить, чтобы худеть быстрее

Вода. Диета не даст положительного эффекта без правильного употребления воды. Воду необходимо пить, как можно чаще и максимально холодной. Считается, что ежедневное употребление восьми стаканов воды является достаточным для оптимального увлажнения организма и поддержания его в нормальном состоянии. Чувство жажды иногда ошибочно воспринимается как чувство голода. Вот почему потребление воды поможет справиться с неугомонным аппетитом. Вода – это самое универсальное средство в борьбе с нежелательными килограммами. Вы можете просто выпивать по два литра воды в день, чтобы достичь желаемого результата. Но есть еще много приятных и полезных альтернатив. Посмотрите, какие жидкости больше всего рекомендуются диетологами.
Обезжиренное молоко. Помимо того, что оно содержит кальций и еще много полезных веществ, молочные напитки идут рука об руку с некоторыми из самых успешных диет. Для всех тех, кто торопится сбросить лишний вес, самым предпочтительным будет обезжиренное молоко, но, в крайнем случае, вы можете выбрать для себя молоко с пониженным содержанием жира. Молоко благотворно влияет на процесс расплавления жировых клеток, поэтому приучите себя ежедневно выпивать, как минимум, один стакан молока на завтрак или перед сном. Но только - обезжиренного!
Молочный коктейль.Этот вкусный напиток очень эффективно борется с избыточным весом. Для приготовления коктейля используется йогурт, обезжиренное или с пониженным содержанием жира молоко, и все это дополняют свежие и сочные фрукты. Его рекомендуется пить за завтраком, а если вы по той или иной причине не в состоянии питаться регулярно, молочным коктейлем можно заменить даже основное блюдо.
Зеленый чай. В наши дни стал более модным, чем когда-либо, и не зря. Самым полезным является то, что его пьют таким, каким он есть – без сахара, подсластителей, сливок или молока. Его можно употреблять, как горячим, так и холодным – во всех случаях организм получит заряд чрезвычайно полезных антиоксидантов, содержащихся в нем.
Апельсиновый сок.Вряд ли существует более действенный способ распрощаться с надоедливыми килограммами! А секрет заключается в изобилии содержащегося в нем витамина С. Вы, наверное, поняли, что здесь идет речь о свежевыжатом соке без добавления сахара. Еще лучше, если в стакане плавают кусочки апельсина. В принципе, предпочтительнее есть плоды, вместо того, чтобы пить сок. Но, тем не менее, это жидкое оранжевое чудо прекрасно заряжает организм энергией, особенно летом!
Лимонад. Уж если разговор зашел о цитрусовых, то нельзя не сказать несколько слов о лимонах. Уже давно доказано, что они убивают жировые клетки в области живота. Не составляет большого труда приготовить этот солнечный коктейль из лимонных долек и холодной воды, чтобы сделать себе приятное каждый раз, когда вы чувствуете жажду, или хотите поднять свой тонус.
Кокосовое молоко. Почти все диетологи подтверждают, что эта ароматная жидкость из сердцевины кокосового ореха способствует потере веса и оказывает положительное воздействие на весь организм человека. В состав кокосового молока входят электролиты, так что его лучше пить после тренировок и других значительных физических нагрузок. Кроме того, оно благотворно влияет на обмен веществ, что делает его вашим бесценным помощником в борьбе за стройную талию.

Этот список напитков для тонкой талии можно продолжить, и Рецепты здоровья обязательно предложат вам еще несколько вариантов в следующих выпусках. Подпишитесь на рассылку, чтобы быть в курсе обновлений на сайте, оставайтесь с нами.

Думаю, вы убедились, что диетические напитки могут быть как полезными, так и аппетитными. Поэтому забудьте о газировке, максимально ограничьте употребление алкоголя и кофе. И все у вас получится!