Предупреждение почечной недостаточности. Как сохранить здоровье почек

Предупреждение почечной недостаточности — залог долгой и продуктивной жизни. Почки очищают кровь, регулируют кровяное давление, солевой и водный баланс и вырабатывают важные гормоны. Они делают свою работу незаметно.  Даже когда их функции становятся все хуже и хуже, мы этого можем не заметить.

Все больше и больше людей страдают  прогрессирующей слабостью почек, даже не осознавая этого. В Европе 10% взрослых уже имеют хроническое заболевание почек. Во многих случаях пациенты зависят от искусственного промывания крови (диализа) или нуждаются в трансплантации почки.

Не пропустите симптомы почечной недостаточности

Почки естественно слабеют с возрастом. Кроме того, обезболивающие препараты и многочисленные заболевания создают нагрузку на органы детоксикации. Симптомы, которые могут указывать на проблемы с почками, включают:

  • повышенное артериальное давление, которое трудно поддается коррекции;
  • головная боль как результат интоксикации;
  • уменьшение количества мочи, пена в моче;
  • отечность ног, задержка жидкости;
  • болят почки;
  • одышка;
  • тошнота, рвота, потеря аппетита;
  • сонливость, апатия, снижение жизненного тонуса;
  • судороги.

Факторы риска почечной недостаточности

Прежде всего, высокое кровяное давление и диабет в долгосрочной перспективе повреждают очень тонкие сосуды почек.

Все больше и больше детей и подростков имеют избыточный вес и страдают диабетом типа 2. В возрасте от 30 до 45 лет они рискуют оказаться зависимыми от регулярного автоматического промывания крови на всю оставшуюся жизнь.

Люди с избыточным весом ( ожирением ) часто имеют несколько факторов риска почечной недостаточности.

Сигареты, нездоровая диета с высоким содержанием свинины и прием болеутоляющих, таких как ибупрофен или диклофенак, которые принимались в течение длительного времени, также могут вызвать серьезное повреждение почек.

Обследование на почечную слабость

Снижение функции почек можно определить с помощью анализов крови и мочи:

  1. Первоначальным показателем является уровень креатинина в крови. Креатинин — продукт распада кислого креатина, который снабжает мышцы энергией. Он накапливается в крови, когда почки не работают должным образом. Однако значение креатинина повышается только тогда, когда функция почек уже ограничена более чем на 50 процентов.
  2. Повышенное выведение белка с мочой также указывает на поражение почек.
  3. УЗИ почек — что должен знать пациент.

Лечить почечную недостаточность нужно своевременно

Повреждение почек, как правило, необратимо. Если вовремя выявить заболевание, прогрессирование патологии  часто можно замедлить с помощью лекарств и соблюдения диеты. Поэтому всем, кто страдает диабетом, избыточным весом и высоким кровяным давлением, следует регулярно проходить медицинский скрининг.

Правильное питание и здоровый образ жизни предотвратят обострение заболеваний и тем самым отсрочат возможное повреждение почек.

Если функция органа уже снизилась до менее чем десяти процентов, обычно помогает только искусственное промывание крови (диализ). Единственная альтернатива — пересадка почки.

Советы для пациентов с больными почками

В дополнение к различным методам лечения, оптимальный контроль артериального давления и правильная диета могут влиять на прогрессирование хронической почечной недостаточности. Однако изменять диету следует только после консультации с врачом. Рекомендации по правильному питанию могут защитить вас от недоедания.

Питание

С низким содержанием белка

Придерживайтесь диеты с низким содержанием натрия, поскольку почки больше не могут фильтровать достаточное количество солей из крови. Последствия — задержка воды и повышение артериального давления. Кроме того, рекомендуется диета, богатая витаминами, с низким содержанием жира и ограничивая количество белка. Хотя пациенты с хроническим заболеванием почек часто страдают от недостатка белка и калорий, снижение потребления белка, по-видимому, может замедлить прогрессирование почечной недостаточности. Поэтому не употребляйте более 0,6-0,8 грамма белка на килограмм массы тела и 30-35 килокалорий на килограмм массы тела в день.

Подборку рекомендуемых продуктов для низкобелковой диеты и информацию можно найти по адресу:

Низкое содержание фосфатов

Низкофосфатная диета с небольшим количеством молочных продуктов, колбас, яичных желтков, орехов и овсяных хлопьев также может оказать положительное влияние на нарушенный метаболизм костей. Вы предпочитаете такие сыры, как творог, сливочный сыр, камамбер, сыр бри, моцарелла. С другой стороны, жидкие молочные продукты содержат много калия и фосфатов . Поэтому не пейте более 1/8 литра молока, пахты или йогурта в день.

Рекомендуемое количество фосфата 0,8-1 г в день. Фосфатные добавки можно узнать по следующим номерам E: E 338, E 339, E 340, E 341, E 450 a, E 450 b, E 450 c, E 540, E 543, E 544.

Низкое содержание калия

Диета с низким содержанием калия обычно требуется только на поздних стадиях почечной недостаточности. Рекомендуемое количество зависит от тяжести заболевания и, следовательно, варьируется от человека к человеку. Рекомендуемое количество калия в пище составляет около 1,5-2 граммов в день. Продукты и напитки с высоким содержанием калия:

  • Фруктовые и овощные соки, сухофрукты (изюм, финики, инжир)
  • орехи
  • Бананы, абрикосы, авокадо
  • Бобовые, такие как горох, фасоль и чечевица.
  • Помидоры, шпинат, брокколи, фенхель, брюссельская капуста, мангольд, капуста, оливки
  • Ростки и ростки
  • свежие и сушеные грибы
  • Продукты из сушеного картофеля (чипсы, пельмени, пюре).

Однако обильное питье не улучшает функцию почек. Спросите своего врача, сколько жидкости нужно пить каждый день.

Виды спорта

Физические упражнения помогают снизить факторы риска высокого кровяного давления и ожирения . Однако избегайте действий, повышающих артериальное давление, таких как Б. Силовые тренировки. Вы должны категорически избегать никотина, алкоголь не следует употреблять больше 50 граммов в день.

Осторожно — медикаменты

Пациентам с хроническим заболеванием почек также следует избегать приема лекарств, которые могут нанести вред почкам , таких как: нестероидные противовоспалительные препараты, включая наиболее широко используемые обезболивающие, такие как диклофенак или ибупрофен , йодсодержащие рентгеноконтрастные средства и некоторые антибиотики , такие как амикацин, гентамицин, неомицин или стрептомицин. Если лекарственные препараты вызывают проблемы с почками, следует немедленно прекратить их использование и, при необходимости, заменить их другим активным ингредиентом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *