От холестерина эти продукты незаменимы

От холестерина эти продукты незаменимы

2 Авг 2018 | Автор: | Комментариев нет »

Очищение организма от холестерина – вопрос очень важный. И об этом мы уже рассказывали. Читайте Как снизить холестерин без лекарств? Конечно, купить готовый препарат очень удобно. Но применение лекарств для снижения холестерина не всегда оправдано. Есть продукты, отлично снижающие уровень холестерина естественным способом.

продукты от холестерина

Какие фрукты и овощи помогают от холестерина?

  1. Ешьте больше морковки. Шотландскими учеными доказано, что нужно съедать два корнеплода в день, чтобы за месяц уровень холестерина снизился до 20%. Главную роль играют пектины, клетчатка. Такой же вид пектина содержат яблоки и белый слой в цитрусовых.
  2. Бета-глюканы запускают в организме процесс самовосстановления. Много этого полисахарида содержится в ячмене, бобовых продуктах, овсяных отрубях. Введите в свой рацион суп из фасоли или чечевицы. До 18% можно снизить холестерин!
  3. Фитостеролы эффективно снижают холестерин. Их много в кунжуте, лесных орехах, семечках, тыкве, цветной капусте, латуке, томатах, землянике, абрикосах, спарже, огурцах, имбире. Выбирайте эти продукты для своего меню.
  4. Аюверда считает что чеснок – самое лучшее средство для здоровья сосудов. Тучным людям учение советует употреблять чеснок с медом, а худеньким – чеснок с молоком. То есть в молоко или мед нужно вливать несколько капелек сока из кашицы чеснока.

Вкусное соколечение снизит холестерин

Этот популярный метод диетологи рассчитали для укрепления иммунитета и борьбы с целлюлитом (!). Но оказалось, что эта смесь соков вдобавок к этим двум свойствам еще и снижает холестерин. В течение пяти дней пейте определенные соки.

Меню при этом составляйте из легких в усвоении блюд.

  1. Смешайте 120 г морковного и 70 г сока сельдерея.
  2. Отожмите 50 г свекольного сока и выдержите его не менее 2-х часов в холодильнике. Затем смешайте с морковным соком (100 г) и огуречным соком (80 г ).
  3. Перемешайте морковный (120 г), яблочный (100 г), соки и добавьте сок корня сельдерея (50 г).
  4. Сделайте коктейль из морковного (120 г) и капустного (30 г) соков.
  5. Выпейте 150 г свежего сока из апельсина. Имейте в виду, что смеси должны быть из свежевыжатых соков. Хранить каждый микс не более двух часов.

Вербена чистит сосуды

Нет вампирам и холестерину! В древности вербена оберегала дом от вампиров и прочей нечисти. Сейчас целебные свойства растения использует официальная медицина для очищения сосудов.

Рецепт фиточая: вербену (1ст. л.) залить кипятком (200 мл), настоять 5 часов. Полученный чай содержит много эфирных масел, приятно пахнет. Пить можно 2 стакана в день.

Узнайте. Как чистить сосуды содой — просто, эффективно, доступно?

Загрузка...
Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Twitter-новости
Наши партнеры
Связаться с нами
Наши контакты

kapitosha1@yandex.ru

Яндекс.Метрика