Солнечный удар: как определить и что делать?

Солнечный удар: как определить и что делать? Иногда эти вопросы настигают нас врасплох.  Находясь на пляже в открытом от солнца месте, человек даже не замечает, как его настигает солнечный удар. Рецепты здоровья прояснят ситуацию и расскажут, как оказать первую помощь пострадавшему от перегрева на солнце.

Что нужно знать о солнечном ударе

С наступлением жары резко растет число случаев получения солнечного удара. Причем может пострадать как ребенок, так и взрослый. В этой статье мы подробно расскажем вам об этом явлении, из-за чего оно случается, как оказывать первую помощь и как избежать солнечного удара.

Солнечный удар является видом теплового удара, происходящего в результате долгого нахождения под прямыми солнечными лучами с неприкрытой головой. Сопровождается он расстройством работы мозга и весьма болезненным состоянием.

 В чем отличия между солнечным и тепловым ударом?

Как мы уже писали выше, солнечный удар – это вид теплового. Они отличаются тем, что солнечный можно получить лишь при попадании на неприкрытую шляпкой или панамой голову прямых солнечных лучшей, а тепловой может случиться при любого рода перегревании организма.

 Причины

• Солнечный удар можно легко получить, если долго находиться на солнце без головного убора. Кровеносные сосуды мозга расширяются, что вызывает большой приток крови в голову. Именно из-за этого солнечный удар имеет множество негативных последствий, о которых мы поговорим чуть ниже.
• Больше всего солнечным ударам подвергаются дети в маленьком возрасте, поскольку у них имеется родничок, оставшийся после родов. Поэтому если ваш ребенок будет долго находиться под палящим солнцем без кепки или панамки, вероятность, что он получит солнечный удар, увеличивается во много раз.
• Также солнечному удару способствуют и некоторые другие факторы: переедание, духота, употребление алкогольных напитков и тому подобное.

Симптомы солнечного удара

Симптомы солнечного удара, как правило, проявляются через короткий временной промежуток – не более 2-3 часов.

1. Первым признаком солнечного удара считается общее недомогание. Пострадавшему тяжело стоять, хочется сесть, а еще лучше лечь, возможна небольшая ломота в теле.
2. Частым признаком может являться и тошнота.
3. Достаточно сильная головная боль.
4. Расширение зрачков.
5. Высока вероятность возникновения одышки, учащения пульса. Становится тяжело дышать, воздуха не хватает.

Если вы заметите у вашего ребенка, близких или себя перечисленные выше симптомы, то нужно немедленно приступать к оказанию первой медицинской помощи, в противном случае солнечный удар может привести к ужасным последствиям вплоть до летального исхода.

 Неотложная помощь при солнечном ударе

1. Действовать при солнечном ударе нужно мгновенно, при первом же подозрении пострадавшего человека нужно переместить в прохладное помещение или, в крайнем случае, просто под тень деревьев.
2. Первой помощью при солнечном ударе является холодный компресс. Марлю нужно смочить прохладной водой и приложить ко лбу. Кроме того, стоит хорошенько умыть лицо холодной водой.
3. Если человек находится в помещении, то его нужно проветрить: включить кондиционер или вентилятор.
4. Стоит освободить пострадавшего от верхней одежды: рубашки, футболки, майки и похлопать по телу прохладным полотенцем.
5. Под щиколотки стоит положить валик или что-нибудь похожее на него, чтобы приподнять ноги.
6. Приветствуется обильное питье, поэтому необходимо дать человеку бутылку негазированной холодной воды.
7.  Если человек потерял сознание, его нужно привести в чувство, поднеся к ноздрям ватку, которая была смочена в нашатырном спирте.

При солнечном ударе у ребенка или тяжелой форме удара у взрослого лучше вызвать карету скорой помощи. Чаще всего врачи вводят внутривенно препараты, которые быстро улучшают самочувствие больного. Как правило, это аскорбиновая кислота и глюкоза, однако что именно назначить и вводить решает только доктор.

На протяжении двух суток пострадавшему человеку нужен полный покой и постельный режим. При этом необходимо продолжать давать ему в больших количествах охлажденную воду. В помещении нужно поддерживать комфортную температуру и периодически проветривать. Очень хорошо также время от времени производить в комнате влажную уборку.

Что касается пищи, то больному нужно давать «легкие» блюда, тогда, когда проголодается. Причем еда должна быть чуть теплой, ни в коем случае не горячей. На второй день можно понемногу переходить на обыкновенный режим питания.

 Профилактика солнечного удара

Невероятно важно знать, как можно избежать солнечного удара, чтобы уберечь себя и своих близких.

• В первую очередь профилактика заключается в том, чтобы надевать головные уборы, находясь под открытым солнцем. В качестве него подойдет все что угодно: шляпка, бандана, панамка, кепка. Желательно, чтобы головной убор был сделан из натурального материала белого или любого другого светлого цвета.
•  Что касается ребенка, то любой поход на улицу в жару обязательно должен сопровождаться «дышащим», то есть имеющим сеточку или отверстия, головным убором.
•  Старайтесь ходить там, куда падает тень. Избегайте попадания на вас прямых солнечных лучей. Если вы кого-то ждете, то станьте в тень.
•  Чтобы время от времени охлаждать себя и ребенка пейте прохладную воду. Учтите, употреблять нужно только воду без газа, поскольку другие напитки могут вызвать еще большую жажду.

Ограничьте свое пребывание на улице в период максимальной активности солнца, то есть с 11 до 15 часов. Утром и днем старайтесь кушать легкие блюда, все плотные трапезы старайтесь перенести на вечер.