Записи с меткой «Здоровый образ жизни»

Волшебная сила талой воды

Хочешь долго жить — пей воду, хочешь сохранить молодость — пей воду, хочешь не болеть — пей воду. Но какую? Не всякая вода полезна и пригодна для питья. К примеру, кипяченая — вода мертвая. А вот живая — это вода талая. Информация, которая известна о талой воде, доступна, но интересуются ею немногие. И совершенно напрасно, ведь …

Цирроз печени — не приговор

Печень — один из важнейших органов человеческого организма. Она очень чутко реагирует на все  вредные вмешательства — инфекции, токсины, аллергены, ипринимает на себя первый удар . И если можно заменить, например, сердце на искусственное, хоть и временно, искусственной печени еще не изобрели. Делают пересадку донорской, но это удовольствие не из дешевых и не так доступно, как требуется. …

Как снизить холестерин без лекарств?

В большинстве случаев причиной инфарктов, инсультов, гипертонии, атеросклероза является высокий уровень холестерина. Закупорку сосудов может вызвать жировая бляшка. Если вы мало двигаетесь, для вас характерно переедание, ожирение, гиподинамия, неправильное питание, то все это может привести к повышению холестерина. Снизить холестерин помогут простые советы и народные средства. Элементарные правила для снижения холестерина Во-первых, нужно следить за …

Чистим зубы безопасными средствами

В последнее время много говорят и пишут о вреде шампуней и средств бытовой химии. В их составе присутствует опасное химическое соединение лаурилсульфат натрия (SLS) или лауретсульфат натрия (SLES), которое, проникая через слизистую и кожу, негативно воздействует на клетки организма, накапливаясь в печени и вызывая различные заболевания, например, катаракту, и далее по списку, вплоть до онкологии. …

Как улучшить память и распрощаться с забывчивостью

Как улучшить память и распрощаться с забывчивостью? Рано или поздно этот вопрос возникает у каждого из нас. Современному человеку, нацеленному на успех и саморазвитие, никак не обойтись без хорошей памяти. Сделанные в блокноте или ежедневнике записи – это замечательно, но самое главное, не забыть вовремя прочесть эти самые записи. А бывают случаи, когда человек просто …

Красивое тело. 5 шагов к успеху

Как получить красивое тело и всегда находиться в тонусе? Не знаете, с чего начать?  Специально для вас, дорогие читатели и читательницы, antale.ru подготовили несложные рецепты красоты и здоровья. Для этого вы должны соблюдать 5 простых правил. 5 правил на пути к стройному телу Правило первое. Своевременный качественный сон и продуктивный отдых! Высыпаться. Полноценный сон сжигает …

Стабилизируем свое психическое состояние. Часть 1

Часто проблемы выводят нас из себя. Мы вспыхиваем по любому пустяку, а после глотаем таблетки от сердца и нервов. Но стабилизировать свое психическое состояние под силу каждому, если не загонять проблему в угол. В данной статье Рецепты здоровья рассказывают, когда вы можете помочь себе сами, а когда следует обратиться к врачу. Как не допустить серьезного психического …

В каких продуктах больше всего йода

Йод является важным минералом, что жизненно важный элемент для нормального функционирования щитовидной железы . Щитовидная железа отвечает за иммунитет и обмен веществ. Дефицит йода может вызвать такие симптомы, как усталость, высокий уровень холестерина, вялость, депрессию и отек щитовидной железы. Предотвратить эти опасные симптомы йододефицита  можно, употребляя каждый день достаточное количество продуктов, богатых йодом.

В каких продуктах больше всего железа

Минеральный обмен в организме человека не возможен без такого важного элемента, как железо. Оно содержится в основном в гемоглобине, который помогает доносить кислород в каждый уголок нашего тела. Кроме этого, железо способствует повышению стрессоустойчивости и способности противостоять различным заболеваниям.

В каких продуктах больше всего витамина С

Витамин С является важным питательным веществом, необходимым организму для развития и поддержания соединительной ткани, кровеносных сосудов и хряща. Это природный иммуностимулятор. Витамин С также необходим для создания АТФ, допамина, пептидных гормонов и тирозина. Как мощный антиоксидант, витамин С помогает уменьшить окислительный стресс для организма и, как полагают ученые, снизить риск развития рака. Средняя суточная потребность …