Записи с меткой «Здоровый образ жизни»

В каких продуктах больше всего магния

В каких продуктах больше всего магния, те и нужно употреблять, если вы ориентируетесь на здоровый способ жизни. Магний является важным минералом в системе питания человека. Он способствует нескольким важным метаболическим функциям, играет важную роль в производстве и транспортировке энергии, что также важно для сокращения и расслабления мышц, участвует в синтезе белка, и это помогает в …

Что такое правильное питание

Знаете ли вы, что такое правильное питание? Как питаться, чтобы похудеть, а как, чтобы поправиться, как питаться, чтобы меньше потеть, а как, чтобы восстановить здоровье после обильного застолья. пища для ума, для сердца и для почек, еда для здоровья и отличного настроения. В данной статье мы кратко приведем основные принципы правильного питания, сведения о продуктах, …