Содержимое рубрики "Эко"

Как снизить уровень холестерина без лекарств? В течение многих лет врачи предупреждали, что высокий уровень холестерина - это быстрый путь к сердечному приступу, инсульту, атеросклерозу, инвалидности. Хорошей новостью является то, что вы можете бороться с этим естественными способами. Просто измените свою диету. Замените животные жиры  растительными, ешьте больше рыбы. Но это еще не все. Холестерин […]

Сахарный диабет – серьезная патология, требующая постоянного контроля уровня глюкозы крови. Это задача не столько доктора, сколько самого пациента. Халатное отношение к состоянию своего организма, так же как и отсутствие терапии, чреваты развитием серьезных осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы, в частности инсультом и инфарктом. Один из важных аспектов терапии заболевания, если не решающий, – правильное […]

Жиры - это вредно или полезно? Какими вообще они бывают и какие именно важны для нашего здоровья, а какие употреблять категорически запрещено? В последнее время мы часто слышим о пользе Омега жирных кислот. Где они содержатся и в чем их польза? Постараемся разобраться быстро, четко и кратко. Жиры нужны организму, но только какие из них? […]

Гречка с кефиром - для лечения и похудения незаменимое сочетание. Неправильный рацион питания приводит к нарушению функционирования ЖКТ, к накоплению в организме токсических веществ и шлаков. Прием пищи на бегу, ведение малоактивного образа жизни, стрессы, отсутствие полноценного отдыха – все это приводит не только к ухудшению самочувствия, но и развитию серьезных заболеваний. Улучшить самочувствие, нормализовать […]

Кефир и корица для похудения многими применяется давно и с успехом. этот дуэт взаимно дополняет друг друга, действует мягко и эффективно. После праздничных застолий многие заметили лишние кило на своей фигуре и, окинув критическим взглядом, про себя понимают необходимость сбросить их. Конечно же, вкусности на праздничном столе – это хорошо, но пора приводить себя в […]

Желчный пузырь человека, своего рода резервуар, снабжающий желчью 12-перстную кишку, когда туда начинает попадать переваренная в желудке пища. Если такого резервуара нет, то и желчь будет застаиваться или просто вытекать в желудок, что вызывает воспаление. Вывод: чем чаще кушаем, тем меньше будет вероятности застоя желчи в протоках и проблем с желчным пузырем. Если желчный забился […]

Маленькие, на первый взгляд, перепелиные яйца на самом деле содержат множество полезных питательных веществ. Главное их достоинство - это то, что они не вызывают аллергию, а значит, являются просто незаменимыми продуктами для детского и диетического питания. Состав и калорийность перепелиных яиц Это полноценный белковый продукт. Кроме того, в нем содержатся жиры и углеводы, ценные для человеческого […]

Расторопша – это уникальное растение, которое поможет избавиться от множества заболеваний. Также в современной практике ее используют для похудения. Она прекрасно борется с лишним весом и восстанавливает обмен веществ в организме. Худеем на расторопше - программа действий Компоненты расторопши могут оказывать разное действие на организм. Очень часто причиной лишнего веса является накопление в организме токсических […]

  На сегодняшний день установлено, что около 80% холестерина, необходимого для оптимального функционирования всех систем организма, синтезирует наша печень. Остальные жиры мы получаем из пищи. Чтобы предотвратить увеличение уровня вредного холестерина, следует сбалансировать свое питание. Существует ряд продуктов питания, помогающих существенно снизить содержание опасного холестерина в крови. Соблюдение диеты позволяет решить эту проблему, не прибегая […]

Гипохолестериновая диета для больных гипертонией поможет очистить сосуды, кровь, вывести плохой холестерин и стабилизировать давление и общее состояние. Если вы будете придерживаться нижеследующих советов, вы забудете о повышенном давлении и улучшите качество своей жизни, не будете зависеть от показателей ртутного столбика. Чем питаться при гипертонии 1. Настой шиповника. Содержит просто рекордное количество аскорбиновой кислоты, которая для […]