Рубрика «Здоровый образ жизни»

Волшебная сила талой воды

кубики льда

Хочешь долго жить — пей воду, хочешь сохранить молодость — пей воду, хочешь не болеть — пей воду. Но какую? Не всякая вода полезна и пригодна для питья. К примеру, кипяченая — вода мертвая. А вот живая — это вода талая. Информация, которая известна о талой воде, доступна, но интересуются ею немногие. И совершенно напрасно, ведь …

Цирроз печени — не приговор

печень человека

Печень — один из важнейших органов человеческого организма. Она очень чутко реагирует на все  вредные вмешательства — инфекции, токсины, аллергены, ипринимает на себя первый удар . И если можно заменить, например, сердце на искусственное, хоть и временно, искусственной печени еще не изобрели. Делают пересадку донорской, но это удовольствие не из дешевых и не так доступно, как требуется. …

Чистим зубы безопасными средствами

чистка зубов

В последнее время много говорят и пишут о вреде шампуней и средств бытовой химии. В их составе присутствует опасное химическое соединение лаурилсульфат натрия (SLS) или лауретсульфат натрия (SLES), которое, проникая через слизистую и кожу, негативно воздействует на клетки организма, накапливаясь в печени и вызывая различные заболевания, например, катаракту, и далее по списку, вплоть до онкологии. …

Красивое тело. 5 шагов к успеху

красивое тело

Как получить красивое тело и всегда находиться в тонусе? Не знаете, с чего начать?  Специально для вас, дорогие читатели и читательницы, antale.ru подготовили несложные рецепты красоты и здоровья. Для этого вы должны соблюдать 5 простых правил. 5 правил на пути к стройному телу Правило первое. Своевременный качественный сон и продуктивный отдых! Высыпаться. Полноценный сон сжигает …

В каких продуктах больше всего йода

яйца

Йод является важным минералом, что жизненно важный элемент для нормального функционирования щитовидной железы . Щитовидная железа отвечает за иммунитет и обмен веществ. Дефицит йода может вызвать такие симптомы, как усталость, высокий уровень холестерина, вялость, депрессию и отек щитовидной железы. Предотвратить эти опасные симптомы йододефицита  можно, употребляя каждый день достаточное количество продуктов, богатых йодом.

В каких продуктах больше всего железа

овощи

Минеральный обмен в организме человека не возможен без такого важного элемента, как железо. Оно содержится в основном в гемоглобине, который помогает доносить кислород в каждый уголок нашего тела. Кроме этого, железо способствует повышению стрессоустойчивости и способности противостоять различным заболеваниям.

В каких продуктах больше всего витамина С

витамин С

Витамин С является важным питательным веществом, необходимым организму для развития и поддержания соединительной ткани, кровеносных сосудов и хряща. Это природный иммуностимулятор. Витамин С также необходим для создания АТФ, допамина, пептидных гормонов и тирозина. Как мощный антиоксидант, витамин С помогает уменьшить окислительный стресс для организма и, как полагают ученые, снизить риск развития рака. Средняя суточная потребность …

В каких продуктах больше всего магния

магний

В каких продуктах больше всего магния, те и нужно употреблять, если вы ориентируетесь на здоровый способ жизни. Магний является важным минералом в системе питания человека. Он способствует нескольким важным метаболическим функциям, играет важную роль в производстве и транспортировке энергии, что также важно для сокращения и расслабления мышц, участвует в синтезе белка, и это помогает в …

Что такое правильное питание

продукты питания

Знаете ли вы, что такое правильное питание? Как питаться, чтобы похудеть, а как, чтобы поправиться, как питаться, чтобы меньше потеть, а как, чтобы восстановить здоровье после обильного застолья. пища для ума, для сердца и для почек, еда для здоровья и отличного настроения. В данной статье мы кратко приведем основные принципы правильного питания, сведения о продуктах, …